Je me sens fatigué tout le temps et j’ai plus de problèmes de santé que d’habitude. J’ai du mal à travailler avec les autres et me sens énervé et négatif la plupart du temps. Je crains que cela affecte la qualité de mon aide.
 

Par ailleurs, je dis toujours à la personne dont je m’occupe d’éviter de se promener seule. Mais il semble au final, qu’elle essaye de partir seule de plus en plus.
 

Comment puis-je améliorer mon humeur et mon attitude ? Que dois-je faire si la personne que j'accompagne se perd ?
 

 
 

Réponse : Les aidants subissent souvent une double pression parce qu’ils s’occupent de leurs parents, de leurs enfants, voire parfois de leurs petits-enfants ! Demandez aide et soutien auprès de vos amis, de votre famille ou faites appel à un organisme ou association locale d’aide à domicile.
 

Réduisez le stress en remettant à pus tard les projets moins importants. Faire des choses seulement pour vous n’est pas une perte de temps, c’est même nécessaire afin d’éviter l’épuisement.
 

Trouvez quelque chose que vous aimez- prendre un bain, marcher, lire. Si ces petits breaks ne suffisent pas, envisagez de recourir à l’aide d’un professionnel. Gardez à l’esprit qu’un groupe de soutien composé de personnes allant dans le même sens peut lever vos inquiétudes.
 

Enfin, l’errance peut être une des conséquence de la maladie d’Alzheimer ou de la démence. Si la personne dont vous avez la charge à tendance à errer seule, prévenez les voisins et les proches. Par ailleurs, certains font porter des bracelets avec nom et adresse, ou un numéro de téléphone à la personne, afin de retrouver sa trace plus aisément.