Question : Je me sens fatigué tout le temps et j’ai plus de problèmes de santé que d’habitude. J’ai du mal à travailler avec les autres et me sens énervé et négatif la plupart du temps. Je crains que cela affecte la qualité de mon aide. Comment puis-je améliorer mon humeur et mon attitude ?
 

Réponse : Les aidants subissent souvent une double pression parce qu’ils s’occupent de leurs parents, de leurs enfants, voire parfois de leurs petits-enfants !
 

• Sollicitez aide et soutien auprès de vos amis, de votre famille ou faites appel à un organisme ou association d’aide à domicile.
• Eloignez le stress en remettant à plus tard les projets les moins urgents. Penser à vous n’est en aucun cas une perte de temps, c’est même nécessaire afin d’éviter votre épuisement.
• Accordez-vous des moments de répit : prendre un bain, marcher, lire, etc. Si ces petites pauses ne suffisent pas, envisagez de recourir à l’aide d’un professionnel. Gardez à l’esprit qu’un groupe de soutien composé de personnes rencontrant les mêmes difficultés que vous peut atténuer vos inquiétudes.

Question : Je demande toujours à la personne dont je m’occupe d’éviter de se promener seule. Mais il semble que, malgré tout, elle essaie de partir seule de plus en plus souvent. Que dois-je faire si elle se perd ?
 

Réponse : L’errance peut être une des conséquences de la maladie d’Alzheimer ou de la démence. Si la personne que vous accompagnez a tendance à errer seule, prévenez les voisins et les proches. De plus, lui faire porter des bracelets avec nom et adresse, ou un numéro de téléphone, peut être une solution afin de la retrouver plus facilement.